💫 ÉQUILIBRE – Reconnexion au corps & perte de poids durable

​

Tu veux te sentir bien dans ton corps, sans t’infliger de combats.

Tu en as assez des régimes yo-yo, des injonctions, de la culpabilité.
Tu veux retrouver de la légèreté… pas seulement sur la balance, mais aussi dans ta tête, ton cœur, ton quotidien.

ÉQUILIBRE est un accompagnement holistique pour t’aider à retrouver une harmonie corporelle et émotionnelle,
en respectant ton rythme, ton histoire, et ton unicité.

​

💗 Ce que comprend l’accompagnement “ÉQUILIBRE – 3 mois pour retrouver ton poids d’ancrage”

 

🕊️ Module 1 – Bilan & mise en mouvement (semaine 1)

→ 1h15 pour poser les bases : un bilan global physique & émotionnel, une écoute bienveillante de ton vécu avec ton corps, ton alimentation, tes blocages.
→ Mise en place d’un programme 100% personnalisé (alimentation, sommeil, mouvement, respiration, plantes…)
→ Fleurs de Bach personnalisées dès la première séance.

​

💧 Module 2 – Détox & purification (mois 1)

→ Séance au choix :

• Réflexologie détox (foie, reins, système lymphatique)

• Massage lymphatique drainant pour relancer la circulation, la vitalité, la légèreté
  → Objectif : faire de la place, nettoyer, alléger.

​

🌬️ Module 3 – Recentrage & équilibre émotionnel (mois 2)

→ Séance au choix :

• Réflexologie émotionnelle (pieds & crâne)

• Massage ayurvédique relaxant
  → Pour accompagner les émotions souvent liées à la nourriture, au stress, aux compulsions.

​

🔥 Module 4 – Vitalité & ancrage (mois 3)

→ Point d’étape naturopathique : retour sur les évolutions, les résistances, les progrès.
→ Programme de stabilisation personnalisé.
→ Pour apprendre à rester bien, sans efforts forcés, sans pression.

​

📩 Supports hebdomadaire inclus

✔️ Accompagnement par mail ou téléphone entre les séances
✔️ Fiches PDF d’exercices corps-esprit
✔️ Méditations guidées (grignotage, confiance en soi, ancrage)
✔️ Élixir de fleurs de Bach renouvelable une fois pendant le suivi

​

🌿 En pratique

📍 En cabinet à Lutzelhouse ou Obernai
🏡 À domicile possible sur demande
💌 Tarif : 300 € pour 3 mois (paiement en 3 x 100 € possible)

​

Pour toi si…

🌱 Tu veux perdre du poids avec bienveillance, sans régimes drastiques
🌱 Tu en as assez des interdits et de la frustration
🌱 Tu veux comprendre ton corps, tes émotions, tes blocages
🌱 Tu veux instaurer des habitudes durables, sereines et réalistes
🌱 Tu veux être accompagnée, écoutée et soutenue, sans pression ni culpabilité

​

❓ FAQ – ÉQUILIBRE

🧁 Est-ce un régime ?
Non, ici pas de menu imposé ni de calories à compter. On parle écoute, qualité, équilibre, plaisir.

​

💥 Et si je n’ai pas beaucoup de poids à perdre, mais que je me sens mal dans mon corps ?
Alors cet accompagnement est aussi pour toi. Il ne s’agit pas de chiffres, mais de reconnexion à soi.

​

📍 Où ont lieu les rendez-vous ?
Au cabinet (Lutzelhouse ou Obernai) ou à domicile selon les disponibilités.

​

🧘 Est-ce que le massage ou la réflexologie sont obligatoires ?
Non, mais fortement recommandés. C’est ton suivi, on l’adapte à tes besoins, ton confort, ton budget.